A maioria das pessoas se preocupa mais com a saúde do parceiro que com a própria

  • Mais de um terço das pessoas admitem fazer resoluções de Ano Novo para o seu parceiro.
  • Estes incluem uma dieta mais saudável, perder peso e exercitar-se.
  • De acordo com um estudo da Bupa, a pessoa média se preocupa com a saúde do parceiro duas vezes por semana.
  • Dois terços dos pesquisados admitem que eles colocam a saúde de seus entes queridos diante da sua própria

 

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De acordo com uma pesquisa realizada pela Bupa Health Clinics que perguntou a 2.000 adultos sobre suas resoluções de saúde para o ano novo, a maioria das preocupações estava relacionada com ter uma dieta mais saudável ​​(44%), perder peso (435) e exercitar-se (36%). Mas outros problemas de saúde também apareceram, com 25% querendo que seu parceiro seja menos estressado e 15% pedindo que eles tenham mais tempo para a vida em casa com mais equilíbrio entre vida profissional e vida pessoal.

Dois terços admitiram colocar a saúde de seus amados antes da sua própria.

“A pesquisa mostra que as pessoas colocam mais foco na saúde de seus entes queridos que na sua própria”, disse o Dr. Petra Simic, diretor clínico da Bupa Health Clinics.

“É maravilhoso ver o cuidado com outros, mas é importante entender que cuidar de si mesmo é o que realmente nos dá a capacidade de cuidar dos outros. Independentemente da época do ano, os casais podem trabalhar juntos ao estabelecer objetivos e ajudar uns aos outros a alcançá-los “.

Aqui estão as dez principais preocupações das pessoas sobre a saúde de seus companheiros:

1. Estar estressado facilmente (30%)

2. Não dormir o suficiente (29%)

3. Doenças persistentes como dor nas costas ou tosse persistente (26%)

4. Não fazer exercício (24%)

5. Trabalhar muito (22%)

6. Sobrepeso (22%)

7. Comer mal (17%)

8. Beber álcool regularmente (15%)

9. Andar pouco ou raramente a pé (14%)

10. Pressão arterial elevada (14%)

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O cálcio é realmente benéfico para os ossos?

Um estudo recente aponta que os suplementos de cálcio e vitamina D não estão ligados a um menor risco de fraturas.

Os suplementos que contêm cálcio, vitamina D ou ambos não parecem proteger contra a fratura do quadril e outras fraturas ósseas em adultos mais velhos, de acordo com uma investigação de cientistas chineses que é detalhada em um artigo publicado no ‘JAMA’ (Journal of the American Medical Association).

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As diretrizes de prática recomendam suplementos de cálcio e vitamina D para idosos, a fim de prevenir fracturas em pessoas com osteoporose; mas estudos anteriores chegaram a conclusões contraditórias sobre uma relação entre suplementos e risco de fratura.

Os pesquisadores deste estudo estudaram 51.145 adultos com mais de 50 anos que viviam em suas comunidades e não em instituições, como lares de idosos e centros de atendimento residencial. Esses adultos participaram de 33 ensaios clínicos randomizados que compararam o uso de suplementos (cálcio, vitamina D ou ambos) com placebo ou sem tratamento e novas fraturas.

Foi uma meta-análise, ou seja, uma combinação dos resultados de múltiplos estudos identificados em uma revisão sistemática , com o conseqüente resumo quantitativo da associação geral entre a mesma exposição (suplementos contendo cálcio, vitamina D ou ambos) e os resultados (fratura) em todos os estudos.

Os pesquisadores, Jia-Guo Zhao, do Hospital Tianjin, em Tianjin, na China e os co-autores, viram que os suplementos não estão ligados a um menor risco de novas fraturas, independentemente da dose, do sexo do paciente, história de fraturas, a ingestão de cálcio na sua dieta ou as concentrações iniciais de vitamina D no seu sangue.

Entre as limitações do estudo, os autores observam que os ensaios incluídos na análise não analisaram os níveis iniciais de vitamina D para todos os participantes. Os resultados de alguns subgrupos poderiam ter sido diferentes se todas as pessoas fossem avaliadas.

No entanto, esses cientistas sugerem que suas descobertas não suportam o uso rotineiro de suplementos contendo cálcio, vitamina D ou ambos por adultos mais velhos que vivem na comunidade para prevenção de fraturas.

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